Auf Augenhöhe kommunizieren Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Meeting und da ist jemand, der Ihnen permanent ins Wort fällt, sich dazu noch über Ihre Vorschläge lustig macht und Sie nicht ernst nimmt …. Irgendwann merken Sie,…
Auf die richtige Einstellung kommt es an. Vor ein paar Tagen habe ich mich mit einem Schmunzeln im Gesicht daran erinnert, was wir von unserem Taekwondo-Meister häufig zu hören bekamen. Vier einfache Sätze, die für alle Schüler galten – daran…
Herausforderungen meistern Nicht nur gravierende Lebensumstände, Krisen oder Verluste werfen uns oft aus der Bahn. Auch Phasen hoher Belastung in der Arbeit können uns völlig ausschöpfen: unser Leben stellt unsere Widerstandsfähigkeit täglich auf die Probe, wenn wir uns zu…
Was hat Selbstdisziplin mit Selbstfürsorge zu tun? Und was ist Selbstfürsorge überhaupt? Selbstfürsorge ist besonders in der hybriden Arbeitswelt ein Trendthema geworden. Die Frage, wie man sich am besten selbst gesund und ausbalanciert hält, trotz alltäglichem Stress, beschäftigt viele. So…
Fällt es dir schwer, anderen Menschen klare Grenzen zu setzen und manchmal Nein zu sagen? Grenzen zu setzen ist eine Frage der richtigen Kommunikation. Und damit meinen wir nicht auf den Tisch zu hauen und laut rumzupoltern. Mangelndes Durchsetzungsvermögen solltest du…
Kampfkunst ist nicht gleich Kampfsport. Vielen ist das aber nicht bewusst. Neulich war ich beim Arzt und die Assistentin fragte mich, was ich beruflich mache. Sie kuckte hoch bei meiner Antwort und sagte überrascht: "echt, das hätte ich Ihnen nicht…
Was teilt Ihre Körpersprache anderen mit? Bevor Sie sich fragen, weshalb trotz Ihres überdurchschnittlichen Einsatzes und Ihrer Kompetenz niemand im Büro auf Sie aufmerksam wird, ist es an der Zeit, einen Selbstcheck zu starten und über Ihre Körpersprache nachzudenken. …
4 Gründe, warum ich den Weg der Kampfkunst liebe Ich habe immer gerne mit Menschen gearbeitet: Als Lehrer, Berater, in Personalfunktionen oder eben als Coach. Gerne lerne ich verschiedene Menschen, Kulturen und neue Orte kennen. Ich habe Fremdsprachen…
6 einfache Schritte zu mehr geistigem Freiraum Der Frühling in Japan fällt mit Hanami zusammen, einem tausendjährigen Fest, bei dem die Menschen die Kirschblüte erleben und bewundern. Sakura, die japanische Kirschblüte, gilt als ein Symbol für Erneuerung, Vitalität…
Fünf Schritte, mit denen Sie Ihre Angst überwinden und Selbstvertrauen im Job aufbauen Sie verbringen ein Grossteil Ihres Lebens in der Arbeit – deswegen sollten Sie sich dabei erfüllt und wohl fühlen. Fehlendes Selbstvertrauen stellt sich aber manchmal zwischen…
