Wer sich dauerhaft verstellt, wird unglücklich damit

Machen Sie sich ständig Gedanken darüber, was andere über Sie denken?

Hält Sie die Angst vor einem Urteil davon ab, sich selbst voll und ganz anzunehmen und Ihre Träume zu verwirklichen?

Sie sind nicht allein.

Viele Frauen scheitern daran, sich selbst zu vertrauen und sind zu sehr mit Gedanken beschäftigt, wie sie von anderen wahrgenommen werden.

Das Zitat von David Foster Wallace:

Sie werden sich viel weniger darum kümmern, was andere über Sie denken, wenn Sie erkennen, wie selten sie das tun“

enthält eine grundlegende Wahrheit. Denken Sie einen Moment darüber nach.

Wie interessiert sind Sie über die Handlungen oder das Aussehen anderer? Wahrscheinlich nicht so viel, und wenn auch, handelt es sich und flüchtige Betrachtungen, die sie nicht lange beschäftigen.

Der Punkt ist, Menschen sind mit ihrem eigenen Leben, ihren eigenen Unsicherheiten und Sorgen beschäftigt – nicht mit Ihren.

Dies zu erkennen, kann befreiend sein, denn es bedeutet, dass die Urteile anderer Menschen nicht so entscheidend sind und es überhaupt keinen Grund gibt, so viel Zeit und Mühe darauf zu verwenden, Verhaltensmuster zu übernehmen, die nicht zu unserer Persönlichkeit passen, nur um anderen zu gefallen.

Es ist nicht immer einfach, authentisch zu bleiben. Oft versuchen wir, unseren Chef zu beeindrucken oder von unseren Kollegen gemocht zu werden, und spielen dabei eine Rolle, weil wir glauben, dass dies zu unserem Vorteil ist. Doch letztendlich führt dauerhaftes Verstellen zu Unzufriedenheit.

Wenn Sie sich zu viele Gedanken darüber machen, was andere über Sie denken, behindert dies nur Ihre Entwicklung.

Wie?

👉 Erstens beraubt es Sie Ihrer Authentizität.

Wenn Sie sich ständig formen, um den Erwartungen anderer zu entsprechen, verlieren Sie den Kontakt zu Ihrem wahren Selbst. Dies kann zu Gefühlen der Leere, Unzufriedenheit – und einem Mangel an Erfüllung im Leben führen.

👉 Zweitens begrenzt es Ihr Potenzial.

Wenn Sie von Gedanken darüber konsumiert werden, wie andere Sie beurteilen könnten, werden Sie zögerlich, ziehen sich zurück und scheuen sich davor, Ihre Komfortzone zu verlassen. Dadurch verpassen Sie wertvolle Chancen für Wachstum und Selbsterkenntnis.

Indem Sie Ihre eigenen Stärken erkennen und sich sicherer bewegen, eröffnen Sie sich einer Welt unendlicher Möglichkeiten. Das beeinflusst, wie sie sich und andere führen.

Authentizität bedeutet, in Einklang mit den eigenen Werten, Überzeugungen und Gefühlen zu leben, ohne sich für andere zu verstellen.

Authentische Führung verkörpern

Was bedeutet genau authentische Führung und wie manifestiert sie sich im täglichen Geschäftstreiben? Es bedeutet von einem Ort echter Aufrichtigkeit, Integrität und Transparenz aus, zu führen.

Sarah, eine Teamleiterin in einem Technologieunternehmen, fühlte sich unter Druck gesetzt, zu jeder Zeit ein Bild von Kompetenz und Autorität zu vermitteln. Sie glaubte, dass das Zeigen von Verletzlichkeit oder das Eingestehen ihrer Schwächen, ihre Glaubwürdigkeit als Führungskraft untergraben würde. Folglich fühlte sich Sarah oft isoliert und von ihrem Team getrennt, unfähig, echtes Vertrauen und Zusammenarbeit aufzubauen.

Im Laufe des Budo Coaching Prozesses jedoch begann Sarah zu erkennen, dass ihr Zögern, ihr authentisches Selbst anzunehmen, sie persönlich und beruflich zurückhielt. Durch Selbst-reflexion und -beobachtung begann sie eine Reise der Selbsterkenntnis und des Wachstums.

Allmählich begann Sarah, die starre Fassade abzubauen und offen ihre Gedanken und Gefühle mit ihrem Team zu teilen. Sie gab zu, wenn sie nicht alle Lösungen hatte, und suchte die Meinung ihrer Kollegen. So zeigte sie auch ihre verletzliche Seite, was wiederum ein Gefühl von Kollegialität und gegenseitiger Unterstützung im Team förderte.

Als Sarah «authentische Führung» verkörperte, bemerkte sie eine tiefgreifende Veränderung in sich selbst und der Teamdynamik.

Ihr war klar geworden, dass das „Wie“ entscheidet darüber, ob sie ihre Tätigkeit als frustrierend und nervenaufreibend statt sinnstiftend empfindet.

Je stärker sie ihre Werte lebte und ihrem eigenen Wunschbild entsprach, desto mehr Energie und Kraft spürte und strahlte sie aus.

TIPP 👉 Fragen Sie sich immer wieder :

• Wofür will ich stehen?
• Wie verhalte ich mich mir selbst und anderen Menschen gegenüber? Ist das für mich stimmig? Wie fühlt sich das an?
• Welche Werte sollten mich als Chefin leiten?

In ihren täglichen Interaktionen verkörperte Sarah folgende Prinzipien, mit den sie sich voll identifizieren konnte:

1️⃣ Mit Integrität führen

Sarah blieb ihren Werten und Grundsätzen treu, auch wenn sie schwierige Entscheidungen treffen musste. Sie handelte mit Ehrlichkeit, Fairness und Konsequenz und gewann dadurch das Vertrauen und den Respekt ihres Teams.

2️⃣ Emotionale Intelligenz kultivieren

Sarah pflegte Empathie und emotionale Intelligenz und erkannte die einzigartigen Stärken und Herausforderungen jedes Teammitglieds an. Sie hörte aktiv auf ihre Anliegen, bot Unterstützung an und feierte ihre Erfolge. Dabei scheute sie sich nicht mehr vor schwierigen Gesprächen.

3️⃣ Echte Verbindungen fördern

Sarah priorisierte den Aufbau echter Verbindungen zu ihrem Team. Sie nahm sich die Zeit, ihre Mitarbeiter auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, ihre Wünsche, Ängste und Motivationen zu verstehen.

4️⃣ Wachstum und Entwicklung fördern

Sarah förderte eine Kultur des kontinuierlichen Lernens und Wachstums in ihrem Team. Sie gab konstruktives Feedback, bot Mentoring-Möglichkeiten an und ermutigte ihre Mitarbeiter, neue Herausforderungen und Verantwortlichkeiten zu übernehmen.

✅ Welche Facetten Sie zeigen, mit wem und wo, bestimmen Sie!

❌ Privates und Berufliches müssen nicht zwangsläufig miteinander verschmelzen, um authentisch zu sein. Es liegt an uns, zu entscheiden, welche Aspekte unserer Persönlichkeit wir in verschiedenen Kontexten zeigen möchten – abhängig von der Rolle, die wir gerade einnehmen, sei es als Führungskraft, Freundin oder Mutter. Alle Facetten unserer Persönlichkeit sind authentisch, solange wir – egal mit welcher Hut, aufrichtig auftreten, unseren Werten treu bleiben und anderen mit Toleranz und Respekt begegnen.

Im Wesentlichen ist authentische Führung ein kontinuierlicher Prozess der Selbsterkenntnis, des Wachstums und der Evolution. Es geht darum, den Mut zu haben, ohne aufgesetzter Maske aufzutreten, die die eigene wahre Persönlichkeit erstickt. Es geht auch darum, andere dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun. Sarah konnte feststellen, dass Ihre Haltung, sich im Team abfärbte und sich weitere positive Welleneffekte auch in Ihrem Privatleben zeigten.

Unser Coaching-Ansatz konzentriert sich darauf, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und verkörperte Präsenz zu entwickeln.

Wir glauben fest daran, dass unsere Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen miteinander verbunden sind. Durch erlebnisorientierte Budo-Übungen helfen wir Frauen wie Sarah, wieder mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und auf seine Weisheit zu schöpfen. Indem Sie sich mehr auf Ihre körperlichen Empfindungen und Emotionen einstellen, können Sie zugrunde liegende Muster des Selbstzweifels und der Unsicherheit aufdecken. Budo-Coaching fokussiert sich auf die Verbindung von Körper und Geist.

Der transformative Aspekt des Budo-Coachings zeigt sich in der Selbstakzeptanz. Indem Sie Ihre Einzigartigkeit annehmen und Ihren Wert anerkennen, können Sie sich von den Fesseln externer Bestätigung befreien. Sie suchen nicht mehr so sehr nach Validierung von aussen, weil Sie erkennen, dass Ihr Wert in Ihnen selbst liegt.  Sie öffnen sich, sie lernen, sich authentisch auszudrücken und Ihre angeborene Stärke und Vitalität zu nutzen.

Wie können auch Sie vom Budo-Coaching profitieren? Indem Sie sich auf diese transformative Reise begeben, werden Sie:


👉 Ein tiefes Gefühl von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit entwickeln.

👉 Widerstandsfähigkeit und innere Stärke kultivieren, um Hindernisse zu überwinden.

👉 Ihre Authentizität annehmen und diese selbstbewusst ausdrücken.

👉 Unabhängig von externer Bestätigung und Zustimmung agieren.

👉 Tiefere Verbindungen zu sich selbst und anderen entwickeln.