Halb und Ganztages-Seminare für Teams, Fach-und Führungskräfte sowie Einzelcoachings.
Selbstbewusst sich selbst und andere führen.
In unseren Business-Coachings und Trainings wenden wir die Prinzipien der traditionellen Kampfkunst auf das Berufsleben an. Dies ermöglicht innovative Workshops und individualisierte Angebote, die Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und zu stärken.
Praxisbezogen – Erlebnisorientiert – Interaktiv
- In unseren Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen unterstützen wir Frauen dabei, sich selbstsicher und gelassen durchzusetzen, ihre Stärken zu nutzen und sich mit sich selbst wohlzufühlen.
- Wir organisieren innovative Team-Events, die den Zusammenhalt stärken und die Zusammenarbeit fördern.
- Wir coachen Fach- und Führungskräfte und ermutigen sie, neue Wege zu erkunden, um ihre Führungspräsenz zu steigern und ihre Perspektiven zu erweitern.
WAS HABEN SIE DAVON?
Ihr Nutzen als Individuum:
Endlich gut gewappnet gegen verbale und non-verbale Übergriffe! Stellen Sie sich vor, Sie wissen genau, wie Sie:
✅ Für sich selbst einstehen und sich schützen können.
✅ Ihre persönliche und berufliche Präsenz stärken
✅ Ihre eigenen Ansichten und Werte klar und überzeugend vertreten.
✅ Ihre eigene Agenda bestimmen und Ihre Energie effektiv verteilen.
✅ Ihre Ressourcen optimal nutzen können, um Ihre wichtigsten Ziele zu erreichen.
✅ Stress abbauen und gleichzeitig Ihr Selbstvertrauen stärken.
Mit uns lernen Sie, wie Sie Körper und Geist in Einklang bringen, damit Sie sich rundum wohler und ausgeglichener fühlen.
Ihr Nutzen als Führungskraft/ Unternehmen
Stärken Sie Ihren Teamgeist und fördern Sie Resilienz ! Erleben Sie, wie:
✅ Gemeinsame Erlebnisse den Zusammenhalt und die Zusammenarbeit stärken.
✅ Resilienztraining Ihr Team belastbarer und anpassungsfähiger macht.
✅ Energie und Motivation durch gezieltes Körpertraining neu entfacht werden.
Sie haben zudem die Möglichkeit, massgeschneiderte Coaching-Programme zu erhalten, die auf die besonderen Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Teams abgestimmt sind.
WIE GEHEN WIR VOR?
Als Impulsgeber und Sparring-Partner begleiten wir Sie in Ihren Veränderungsprozessen ein Stück weiter auf Ihrem Entwicklungsweg. Unser Ziel ist es, dass Sie gestärkt und motiviert aus der Coaching-Session gehen, klarer sehen, wo Sie stehen, und den nächsten Schritt setzen können.
- Gemeinsam analysieren wir Ihr Anliegen und besprechen Ihre Ziele
- Wir entwerfen einen Coaching-Plan, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist
- Sie werden Ihre Komfortzone verlassen, Neues über sich erkennen und Situationen aus anderen Perspektiven betrachten – Letztendlich kommen Sie zu neuen Sicht- und Verhaltensweisen im Job und im Alltag
Wir arbeiten auf der Matte in einem Wechselspiel zwischen körperlichen Übungen und Reflektionsrunden. Wir nutzen Gruppen- und Einzelübungen aus dem Bereich der Kampfkunst, die eine Kombination aus körperlichen und geistigen Herausforderungen darstellen, u.a.
- Training von Haltung und Standfestigkeit
- Übungen zur Verbesserung körperlicher und geistiger Beweglichkeit
- Übungen zur Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
- Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
- Spielerisch taktische/ strategische Übungen
- Gespräche zum Reflektieren und Nachspüren
