Wie Sie sich sicher und stabil fühlen, während Sie flexibel bleiben Gerade in Zeiten des Wandels ist es völlig normal, sich festgefahren und unsicher zu fühlen. Bei Umzügen, neuen Jobs oder veränderten Lebensumständen stehen wir oft vor einer verschlossenen Tür,…

Was zeichnet erfolgreiche Menschen aus ? Maraike ist eine sehr kluge und fähige Person, aber Anfang dieses Jahres fühlte Sie sich überwältigt vom Druck, alles zu tun - im Geschäft erfolgreich zu sein, den Erwartungen Ihrer Vorgesetzten gerecht zu werden,…

Es ist normal, Angst vor Veränderung zu haben; alle haben irgendwann damit zu kämpfen. Menschen fürchten die Konsequenzen des Wandels, denn wir wissen, was wir verlassen aber nicht was uns erwartet. Aber wenn wir lernen, die Angst vor dem Unbekannten…

Es ist Freitag, der Urlaub steht bevor – am Wochenende geht’s los, noch ist der Koffer nicht gepackt und die letzten Einkäufe sollen schnell vor Ladenschluss noch erledigt werden. Im Büro sieht nicht besser aus: jeder will schnell noch was…

Lisa ist Lehrerin – sie hat schon einige Jahre an Berufserfahrung hinter sich, jedoch erschöpft, wie sie jetzt ist, hat sie sich schon lange nicht mehr gefühlt. Sie hat das Gefühl Ihr Job ist schwieriger geworden, klagt über mangelnden Respekt…

Ihre Stimme ist das Werkzeug für eine erfolgreiche Kommunikation – auch in der Selbstverteidigung     Diese ist ein wichtiger Aspekt Ihrer Persönlichkeit. Sie hilft Ihnen, Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken und sich in der Welt, um Sie herum zu…

Erholungsphasen im Alltag einbauen Sodass wir uns körperlich und geistig regenerieren können, ist es wichtig, neben ausreichend Schlaf zu bekommen, regelmässige Erholungsphasen in unseren Alltag einzubauen, um so mehr, wenn wir emotional belastet sind: Stress kann unsere Energie blockieren und…