Wie du in Meetings und unter Druck körperlich präsent und standfest bleibst Es gibt diesen Moment, den viele Frauen gut kennen. Sie zeigen sich meist mitten im Alltag: im Büroflur, am Küchentisch, in einer Sitzung, in einer Begegnung, die eigentlich…
und was dein Team davon hat Kathrin steht seit Monaten unter massivem Druck. Ihr Unternehmen steckt mitten in einer Reorganisation, die Synergien schaffen soll. Gleichzeitig werden Organigramme verschlankt und KI soll weiter Prozesse effizienter machen. Als Teamleiterin muss sie jetzt…
Wie du deinen inneren Kompass ausrichtest, Selbstvertrauen gewinnst und führst, ohne dich zu verbiegen. Du hast ein Team übernommen. Und plötzlich ist sie da, diese Mischung aus Stolz, Aufregung und Unsicherheit.Du willst zeigen, dass du es kannst. Dass du zurecht…
Was ist Selbstwirksamkeit? Zora ist sieben. Klein, zierlich – und steht vor der Aufgabe mit der Fusskante ein dünnes Holzbrett durchzuschlagen. Es geht um Ihre Gürtelprüfung. Klingt cool? Fühlt sich für sie gerade nicht so an. Drei Versuche. Drei…
Wie Sie fit bleiben und gut schlafen Vollgepackte Terminkalender, wichtige Deadlines und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen – für Berufstätige und Führungskräfte ist der Alltag oft stressig. Da bleibt die Frage: Wann bleibt überhaupt Zeit für Sport? Und…
6 bewährte Modelle für erfolgreiche Feedback-Gespräche Egal, ob es darum geht, Verhaltensweisen zu verbessern, Rückmeldungen nach einer erfolgreich erbrachten Leistung zu geben, Mitarbeiterentwicklungs- oder Jahresgespräche zu führen – Feedback ist eines der mächtigsten Werkzeuge, das Führungskräfte und Leaders zur Verfügung…
Aufregung in Selbstvertrauen umwandeln Stellen Sie sich vor: Sie sitzen und warten in einem Konferenzraum auf Ihren Gesprächspartner. Der Lebenslauf liegt bereit, Ihr Herz schlägt schneller, und in wenigen Minuten beginnt das Vorstellungsgespräch. Ein kleiner Moment der Stille – und…
Es ist sinnvoll, den Fokus hin und wieder von aussen nach innen zu richten. Bei sich zu bleiben und zu reflektieren, wie andere uns wahrnehmen und wie wir wahrgenommen werden möchten, um souverän in unserer Umgebung agieren zu können. …
Herausforderungen meistern Das Dojo ist energiegeladen, als Kerstin vortritt und den Blick auf das Holzbrett richtet. Die anderen Workshop-Teilnehmerinnen schauen neugierig zu und warten gespannt. Kerstin ist körperlich und geistig bereit – Sie glaubt fest daran, dass sie nach unserem…
Wer sich dauerhaft verstellt, wird unglücklich damit Machen Sie sich ständig Gedanken darüber, was andere über Sie denken? Hält Sie die Angst vor einem Urteil davon ab, sich selbst voll und ganz anzunehmen und Ihre Träume zu verwirklichen? Sie sind…
