Wie Sie fit bleiben und gut schlafen Vollgepackte Terminkalender, wichtige Deadlines und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen – für Berufstätige und Führungskräfte ist der Alltag oft stressig. Da bleibt die Frage: Wann bleibt überhaupt Zeit für Sport? Und…
Aufregung in Selbstvertrauen umwandeln Stellen Sie sich vor: Sie sitzen und warten in einem Konferenzraum auf Ihren Gesprächspartner. Der Lebenslauf liegt bereit, Ihr Herz schlägt schneller, und in wenigen Minuten beginnt das Vorstellungsgespräch. Ein kleiner Moment der Stille – und…
Herausforderungen meistern Das Dojo ist energiegeladen, als Kerstin vortritt und den Blick auf das Holzbrett richtet. Die anderen Workshop-Teilnehmerinnen schauen neugierig zu und warten gespannt. Kerstin ist körperlich und geistig bereit – Sie glaubt fest daran, dass sie nach unserem…
So kommen Sie besser an! Der Mangel an Selbstvertrauen kann eine ernsthafte Karrierebremse sein. Das mussten irgendwann Rebekka und Anna einsehen. Beide haben sich daher für ein ein Budo- Selbstbehauptungs-Coaching entschieden, obwohl sie zwei ganz unterschiedliche Herausforderungen hatten. Während Rebekka…
Damit der Karrieresprung nicht nur eine Idealvorstellung bleibt, ist es wichtig, über die eigene Verhaltensweise und Strategie zu reflektieren. Um so mehr, wenn Sie wie viele andere Frauen dazu neigen, sich zu unterschätzen. Ohne diese drei einfache Regel zu…
So lösen Sie den Knoten Unser Leben besteht aus Entscheidungen. Vom morgens bis abends entscheiden wir uns, oft unbewusst, zwischen Optionen: wir treffen eine Wahl, ob es darum geht, was wir anziehen oder was wir frühstücken, ob wir ein Jobangebot…
Auf Augenhöhe kommunizieren Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Meeting und da ist jemand, der Ihnen permanent ins Wort fällt, sich dazu noch über Ihre Vorschläge lustig macht und Sie nicht ernst nimmt …. Irgendwann merken Sie,…
Wo drückt der Schuh in ihrem Team? Sind ihre Mitarbeiter motiviert, emotional verbunden und offen für Veränderungen? Wie viele Mitarbeiter machen noch immer Dienst nach Vorschrift? Und wie steht es um ihre eigene Motivation? Gemäß eines der renommiertesten Studie zum…
