Wie Sie fit bleiben und gut schlafen Vollgepackte Terminkalender, wichtige Deadlines und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen – für Berufstätige und Führungskräfte ist der Alltag oft stressig. Da bleibt die Frage: Wann bleibt überhaupt Zeit für Sport? Und…
Aufregung in Selbstvertrauen umwandeln Stellen Sie sich vor: Sie sitzen und warten in einem Konferenzraum auf Ihren Gesprächspartner. Der Lebenslauf liegt bereit, Ihr Herz schlägt schneller, und in wenigen Minuten beginnt das Vorstellungsgespräch. Ein kleiner Moment der Stille – und…
Herausforderungen meistern Das Dojo ist energiegeladen, als Kerstin vortritt und den Blick auf das Holzbrett richtet. Die anderen Workshop-Teilnehmerinnen schauen neugierig zu und warten gespannt. Kerstin ist körperlich und geistig bereit – Sie glaubt fest daran, dass sie nach unserem…
So kommen Sie besser an! Der Mangel an Selbstvertrauen kann eine ernsthafte Karrierebremse sein. Das mussten irgendwann Rebekka und Anna einsehen. Beide haben sich daher für ein ein Budo- Selbstbehauptungs-Coaching entschieden, obwohl sie zwei ganz unterschiedliche Herausforderungen hatten. Während Rebekka…
So kommst du beruflich weiter Du arbeitest engagiert, übernimmst Verantwortung und lieferst gute Ergebnisse. Trotzdem bleiben Beförderungen oder spannende Chancen manchmal aus. Woran liegt das? Häufig nicht an fehlender Kompetenz, sondern daran, wie sichtbar du bist, wie klar du…
So lösen Sie den Knoten Unser Leben besteht aus Entscheidungen. Vom morgens bis abends entscheiden wir uns, oft unbewusst, zwischen Optionen: wir treffen eine Wahl, ob es darum geht, was wir anziehen oder was wir frühstücken, ob wir ein Jobangebot…
Auf Augenhöhe kommunizieren Stell dir vor, du sitzt in einem Meeting und da ist jemand, der dir permanent ins Wort fällt, sich auch noch über deine Vorschläge lustig macht und dich nicht ernst nimmt … Irgendwann merkst du, dass…
Wo drückt der Schuh in deinem Team? Diese Frage stellen sich viele Führungskräfte oft erst dann, wenn die Ergebnisse kippen: Motivation sinkt, Veränderung blockiert, gute Mitarbeitende innerlich kündigen. Der Gallup Engagement Index zeigt seit Jahren, dass der entscheidende Hebel für…
