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Energie mit Bewegung aufbauen

Zeit- oder Energiemanagement?

So bleiben Sie leistungsfähig Fragen Sie sich auch manchmal mit Bewunderung, wie es einige Unternehmenslenkern oder Politiker schaffen, tagtäglich wichtige Entscheidungen zu treffen, Reden zu halten und manche sogar früh aufzustehen, um dem morgendlichen Fitnesstraining nachzugehen? Wie kann es sein,…

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Einzelncoaching

Veränderungen mit Coaching auf die Sprünge helfen

Gedanken sortieren Wir alle haben Themen, die uns beschäftigen und mit denen wir alleine nicht so recht weiterkommen. Manchmal stehen wir vor einer grösseren Entscheidung bzw. Herausforderung und brauchen Austausch oder eine andere Betrachtungsweise, um das scheinbar unauflösbare Durcheinander von…

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Team Foto Budo Coaching

Resilienz mit Kampfkunst stärken und positiven Mindset entwickeln 

Resilienz ist in unsicheren Zeiten besonders wichtig.  Denn wer resilient ist, kann sich an veränderte Bedingungen gut anpassen, unter belastenden Umständen mit den eigenen Ressourcen effizient umgehen und dabei funktionsfähig bleiben. (Siehe auch Wikipedia Definition dafür https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_(Psychologie))   Bekannt aus der Psychologie sind die sogenannten 7 Säule der Resilienz:…

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