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Energie mit Bewegung aufbauen

Zeit- oder Energiemanagement?

So bleiben Sie leistungsfähig Fragen Sie sich auch manchmal mit Bewunderung, wie es einige Unternehmenslenkern oder Politiker schaffen, tagtäglich wichtige Entscheidungen zu treffen, Reden zu halten und manche sogar früh aufzustehen, um dem morgendlichen Fitnesstraining nachzugehen? Wie kann es sein,…

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Leadership training

Führen mit der Haltung eines Leaders

Thomas ist Mitte 40 und arbeitet seit 15 Jahren mit vollem Engagement für eine internationale Hotelgruppe. Er wird in seinem Unternehmen für Fachkompetenz und Loyalität geschätzt - dennoch hat er es noch nicht geschafft, über das Middle Management Level hinaus…

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Team Foto Budo Coaching

Resilienz mit Kampfkunst stärken und positiven Mindset entwickeln 

Resilienz ist in unsicheren Zeiten besonders wichtig.  Denn wer resilient ist, kann sich an veränderte Bedingungen gut anpassen, unter belastenden Umständen mit den eigenen Ressourcen effizient umgehen und dabei funktionsfähig bleiben. (Siehe auch Wikipedia Definition dafür https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_(Psychologie))   Bekannt aus der Psychologie sind die sogenannten 7 Säule der Resilienz:…

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