Ein Workshop für Körper und Geist, der Wirkung im Team zeigt Psychologische Sicherheit hängt stark mit der gesamten Unternehmens- und Führungskultur zusammen. Strukturen, Richtlinien und Werte sind vorgegeben und nicht direkt durch Einzelne beeinflussbar. Aber: sich als Opfer der Umstände…
Abschalten, aber richtig Im Frühling war ich drei Wochen in Korea. Diese Reise war besonders – nicht nur, weil ich in Korea faszinierende Orte entdeckt habe, sondern weil ich auch mich selbst ein Stück weit neu gefunden habe. Ich habe…
Inmitten des Lärms, die Stille hören Ich stehe vor meiner nächsten Dan-Prüfung. Wochenlang habe ich Techniken gelernt, Bewegungsabläufe einstudiert, meine Reaktionen geschärft. Doch jetzt, kurz davor, spüre ich, dass das Wichtigste ist das Verdauen. Die Techniken müssen nicht nur in…
In letzter Zeit spüre ich das Bedürfnis, mein Leben zu entschlacken – Ballast abzuwerfen, Ablenkungen loszulassen und mich auf das Wesentliche zu besinnen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch. Der ständige Lärm, die nie endende Flut an Informationen, der Druck,…
Wie Sie fit bleiben und gut schlafen Vollgepackte Terminkalender, wichtige Deadlines und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen – für Berufstätige und Führungskräfte ist der Alltag oft stressig. Da bleibt die Frage: Wann bleibt überhaupt Zeit für Sport? Und…
Aufregung in Selbstvertrauen umwandeln Stellen Sie sich vor: Sie sitzen und warten in einem Konferenzraum auf Ihren Gesprächspartner. Der Lebenslauf liegt bereit, Ihr Herz schlägt schneller, und in wenigen Minuten beginnt das Vorstellungsgespräch. Ein kleiner Moment der Stille – und…
So bleiben Sie leistungsfähig Fragen Sie sich auch manchmal mit Bewunderung, wie es einige Unternehmenslenkern oder Politiker schaffen, tagtäglich wichtige Entscheidungen zu treffen, Reden zu halten und manche sogar früh aufzustehen, um dem morgendlichen Fitnesstraining nachzugehen? Wie kann es sein,…
Auf die richtige Einstellung kommt es an. Vor ein paar Tagen habe ich mich mit einem Schmunzeln im Gesicht daran erinnert, was wir von unserem Taekwondo-Meister häufig zu hören bekamen. Vier einfache Sätze, die für alle Schüler galten – daran…
Herausforderungen meistern Nicht nur gravierende Lebensumstände, Krisen oder Verluste werfen uns oft aus der Bahn. Auch Phasen hoher Belastung in der Arbeit können uns völlig ausschöpfen: unser Leben stellt unsere Widerstandsfähigkeit täglich auf die Probe, wenn wir uns zu…
Aus dem Büro zu einem besonderen Team-Event ! Ein Erlebnistag - ein Manager und sein Team mit dem Ziel, die Verbundenheit und das Zusammenspiel zu festigen. 10 Teilnehmer: sie sind skeptisch. Was passiert heute? Neugierde und zugleich Verlegenheit…
