Wie Sie fit bleiben und gut schlafen Vollgepackte Terminkalender, wichtige Deadlines und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen – für Berufstätige und Führungskräfte ist der Alltag oft stressig. Da bleibt die Frage: Wann bleibt überhaupt Zeit für Sport? Und…
Aufregung in Selbstvertrauen umwandeln Stellen Sie sich vor: Sie sitzen und warten in einem Konferenzraum auf Ihren Gesprächspartner. Der Lebenslauf liegt bereit, Ihr Herz schlägt schneller, und in wenigen Minuten beginnt das Vorstellungsgespräch. Ein kleiner Moment der Stille – und…
So bleiben Sie leistungsfähig Fragen Sie sich auch manchmal mit Bewunderung, wie es einige Unternehmenslenkern oder Politiker schaffen, tagtäglich wichtige Entscheidungen zu treffen, Reden zu halten und manche sogar früh aufzustehen, um dem morgendlichen Fitnesstraining nachzugehen? Wie kann es sein,…
Auf die richtige Einstellung kommt es an. Vor ein paar Tagen habe ich mich mit einem Schmunzeln im Gesicht daran erinnert, was wir von unserem Taekwondo-Meister häufig zu hören bekamen. Vier einfache Sätze, die für alle Schüler galten – daran…
Herausforderungen meistern Nicht nur gravierende Lebensumstände, Krisen oder Verluste werfen uns oft aus der Bahn. Auch Phasen hoher Belastung in der Arbeit können uns völlig ausschöpfen: unser Leben stellt unsere Widerstandsfähigkeit täglich auf die Probe, wenn wir uns zu…
Wo drückt der Schuh in ihrem Team? Sind ihre Mitarbeiter motiviert, emotional verbunden und offen für Veränderungen? Wie viele Mitarbeiter machen noch immer Dienst nach Vorschrift? Und wie steht es um ihre eigene Motivation? Gemäß eines der renommiertesten Studie zum…
Kampfkunst oder Kampfsport ? Kampfkünste können nicht genau mit dem Begriff Sport definiert werden, wie viele Leute ihn verstehen: Dies liegt daran, dass sie sich in Konzeption und Zielen unterscheiden; Sie haben eine Tradition und eine philosophische und prägende Komponente,…
